الرضاعة الطبيعية: الخرافات والحقائق. اعرفي ما هو صحيح وما هو خطأ!

الرضاعة الطبيعية محاطة بما "يقوله الناس"، هل تشعرين بالضياع في كل التجارب، التي غالباً ما تكون متناقضة، والتي شاركها الناس معك؟ لقد حان الوقت لمعرفة ما هو صحيح وما هو خطأ!

الرضاعة الطبيعية: الخرافات والحقائق.يعلم الجميع أن الرضاعة الطبيعية تدمر شكل ثدييك - خطأ

إذا كانت الرضاعة الطبيعية تسير على ما يرام، ويتم تجنب الاحتقان ويتم الفطام تدريجياً، فمن المرجح أن يحافظ الثدي على شكله أكثر مما لو قمت بقطع توفير الحليب فجأة بعد الولادة! للحفاظ على جمال صدرك، إن الأهم هو تجنب زيادة كبيرة في الوزن أثناء الحمل وتدليل ثدييك يوميًا بمستحضر للشد مصمم للحمل، وذلك لتحفيز أنسجة الدعم لمنع الجلد من التراخي بسبب الاختلافات المفاجئة في الحجم. وأثناء الرضاعة الطبيعية، استمري في استعمال علاجات العناية بالبشرة اليومية على صدرك واختاري حمالة صدر جيدة تقدم الدعم دون ضغط.

إذا كان لديك ثديان صغيران، فلن تنتجي كمية كافية من الحليب - خطأ

على الرغم من أن المُرضعات اللاتي تم توظيفهن من قبل السيدات النبيلات لإرضاع أطفالهن كن معروفات بصدورهن السخية، إلا أن الغدة الثديية هي بنفس الحجم تقريبًا لدى جميع النساء. لذلك فليس لحجم الثدي علاقة بكمية الحليب المنتَجة. كما تعتمد الرضاعة بشكل أساسي على شهية طفلك: كلما رضع أكثر، كلما زادت كمية الحليب التي تنتجينها، حتى لو كان مقاس حمالة صدرك صغيراً!

الرضاعة الطبيعية: الخرافات والحقائق.حليب الأم ليس مغذياً بما فيه الكفاية في غالب الأحيان - خطأ

حليب الأم ليس سيئاً أبداً أو رقيقاً جداً أو غير مغذٍ بشكل كافٍ. إذا كان طفلك لا يكتسب وزناً كافياً، فقد يكون سبب ذلك هو إمساك الرضيع بالثدي بشكل غير صحيح. ومثل جميع الأمهات الجدد، قد تواجهين أيضاً انخفاضات مؤقتة في إنتاج الحليب بسبب عوامل مختلفة، مثل التعب أو العواطف القوية. لا داعي للذعر: ما عليك إلا أن ترضعي طفلك كثيراً ولأطول فترة ممكنة، واستريحي قدر الإمكان. سيعود إمداد الحليب بسرعة إلى طبيعته.

الرضاعة الطبيعية تمنعك من فقدان الوزن الزائد أثناء الحمل - خطأ

على العكس من ذلك، يحرق إنتاج الحليب جزءاً كبيراً من السعرات الحرارية اليومية التي تتناولينها. إذا كنت تهتمين بتناول نظام غذائي صحي بكميات معقولة، فإن الرضاعة الطبيعية يمكن أن تساعدك على إنقاص الوزن الزائد أثناء الحمل بسرعة أكبر.

الرضاعة الطبيعية هي دائماً متعبة بالنسبة للأم - خطأ

ليس هناك أي شيء متعب في الرضاعة الطبيعية بحد ذاتها. فما دمت أنت ورضيعك في وضعية مريحة، لا تتطلب الرضاعة الطبيعية أي لياقة بدنية معينة. إذا أحسست بالتعب وانخفضت طاقتك، يمكن أن تلقي باللوم على الاضطرابات في جسمك والعواطف الجامحة بعد ولادة طفلك. أو ربما تحاولين القيام بالكثير؟ ليس هذا الوقت المناسب لتلعبي دور المرأة الخارقة. في المنزل، اطلبي المساعدة من زوجك وأسرتك وأصدقائك. ثم اجلسي واستفيدي من الهرمونات المُهدئة التي يتم إفرازها خلال الرضاعة الطبيعية!

يمكنك النوم مع رضيعك لإرضاع أسهل - صحيح

تكون الرضاعة الطبيعية مفيدة عندما يكون الرضيع والأم قريبين من بعضهما البعض، وتكون الرضاعة الليلية أسهل بكثير عندما يكون الرضيع مستلقياً إلى جانبك. ومع ذلك، من المهم اتباع إرشادات معينة للسلامة عندما ينام رضيعك في سريرك، بما في ذلك: عدم وجود لحاف على الرضيع، وعدم وجود وسادة تحت رأسه، ووجود مرتبة متينة وعدم وجود خطر السقوط، إلخ. وهناك خيارات أخرى، بما في ذلك وضع سرير رضيعك أو مهده بجانب سريرك أو باستخدام سرير نوم مشترك خاص يُربط بجانب سرير الوالدين.

الرضاعة الطبيعية: الخرافات والحقائق.الرضاعة الليلية تجعل الرضاعة الطبيعية أسهل بشكل عام - صحيح

بغض النظر عن عدد الأمهات اللاتي يشجعنك على أن ينام طفلك "طوال الليل" في أقرب وقت ممكن، حاولي مقاومة الضغط! في الواقع، يحتاج معظم المواليد الجدد إلى الرضاعة ليلاً خلال الأشهر القليلة الأولى. بالإضافة إلى ذلك، تساعد الرضاعة الليلية في بدء إنتاج كمية وافرة من الحليب والحفاظ عليها من خلال تجنب مرور الكثير من الوقت بين الوجبات.

تجعل الحلمات المسطحة أو المشوهة من الرضاعة الطبيعية أمراً مستحيلاً - خطأ

يتمكن الرُضّع دائماً من الرضاعة مهما كان نوع ثديي أمهاتهم. تأكدي ببساطة من أن يكون رضيعك في الموضع المناسب الذي يواجه الثدي. إذا كان الرضيع يعاني من مشكلة الإمساك بصدرك - لأنه على سبيل المثال منتفخ للغاية مع الحليب - دلّكي الحلمة بلطف لتنعيمها وإخراج القليل من الحليب قبل تقديمها لرضيعك.

الرضاعة الطبيعية لمدة تقل عن 6 أشهر غير مجدية - خطأ

على الرغم من أن السلطات الصحية والعديد من أطباء الأطفال يوصون الأمهات بإرضاع أطفالهن رضاعة طبيعية لمدة تصل إلى 6 أشهر، فكل هذا يتوقف على رغبتك وتوافرك. إن إرضاع الرضيع، حتى لفترة قصيرة، سيفيد صحتك وصحته. عندما تعودين إلى العمل، يمكنك الاستمرار في الرضاعة الطبيعية في الصباح والمساء وفي عطلة نهاية الأسبوع. ولكن الأمر يتوقف على رضيعك أيضاً! فبعضهم يوضح بسرعة رغبتهم في الاستقلال، بينما يطلب الآخرون صدر أمهاتهم لوقت أطول. ينبغي أيضاً النظر في دور الأب، فمع استمرار فترة الرضاعة الطبيعية الطويلة، قد يشعر بأنه مستبعد.

الرضاعة الطبيعية: الخرافات والحقائق.يمكن أن تكون الرضاعة الطبيعية مؤلمة - صحيح

لكن في معظم الحالات، يكون الألم ناتجاً عن كون طفلك في موضع سيء أثناء الرضاعة. خلال الأسبوع الأول، قد تشعر حلمتك بحساسية؛ هذا طبيعي ومؤقت. إذا استمر الألم، فلا تترددي في استشارة طبيب الأطفال أو ممرضة التوليد.

الرضاعة الطبيعية لا تلغي الحاجة إلى وسائل منع الحمل - صحيح

طالما أنك ترضعين طفلك رضاعة طبيعية حصرياً، فلن تعود دورتك ولا داعي للقلق. حسناً، نظرياً... ولكن قد تعود دورتك الشهرية مع استمرار الرضاعة الطبيعية، ويمكن أن تحدث الإباضة قبل الدورة الشهرية الأولى. لذا، ما لم ترغبين في الحمل مجدداً وعلى الفور، فكّري في استخدام وسائل منع الحمل. تحدثي عن ذلك مع طبيبك أو ممرضة التوليد.

لا يمكنك الإرضاع أثناء تناول الدواء - خطأ

تتوافق العديد من الأدوية مع الرضاعة الطبيعية. ووظيفة طبيبك هي تقديم الوصفات الصحيحة لك، ولكن تأكدي من عدم القيام بالتطبيب الذاتي! اسألي دائماً طبيبك أو ممرضة التوليد أو الصيدلي قبل تناول أي علاج قد يسبب المشاكل، حسب عمر طفلك.